赖氨酸是一种必需氨基酸首页-企业官网，东说念主体无法自行合成，必须通过食品摄取。它在保管体魄健康和促进助长发育方面具有迫切作用。 最初，赖氨酸是卵白质合成的迫切构成部分，有助于肌肉组织的开拓与助长。关于儿童和青少年来说，弥漫的赖氨酸摄入有助于骨骼和体魄的平时发育。此外，赖氨酸还能促进钙的领受，对退避骨质疏松有一定匡助。 其次，赖氨酸在免疫系统中也发挥着要津作用。它梗概增强免疫细胞的功能，升迁机体对病毒和细菌的抗争力。商议标明，赖氨酸还可能扼制单纯疱疹病毒（HSV）的活性，有助于减少疱疹复发。